• Wendy

Pink Smoothie Bowl

Deze roze smoothie bowl van blauwe bessen is een heerlijk zomers ontbijt! Wist je dat blauwe bessen heel gezond zijn? Ze bevatten weinig calorieën, veel voedingsstoffen en antioxidanten. Nog meer reden dus om deze makkelijke en lekkere bowl te maken. Hoe leuk is deze om je moeder mee te verassen op Moederdag?






Wat heb je nodig voor 2 kleine schaaltjes :

200 gram magere kwark Citroen (Optimel)
100 gram diepvriesbessen
2 tl chiazaad
3 bramen gehalveerd
handje verse blauwe bessen
keukenmachine (ik gebruik de Kenwood Chef Sense food processor) of blender

Hoe maak je het klaar:

Giet de kwark en diepvriesbessen in de foodprocessor (blender). Meng een paar minuten goed door op de hoogste stand totdat er een mooie egale massa ontstaat. Schenk de semi bevroren smoothie nu in de schaaltjes en top af met de bramen, blauwe bessen en het chiazaad.

Smakelijk ❤



Hashtags

#w3ndelicious #smoothiebowl #blauwebessen #bramen #chiazaad #navenantmagazine


33 keer bekeken
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Pinterest Icon
  • Black Instagram Icon

Copyright © 2017-2020 wendelicious.com

wendy at wendelicious dot com

Sittard-Geleen, Nederland | KVK 72176334 | BTW NL001820371B34