Dit recept maakte ik voor https://www.facebook.com/NavenantMagazine/. Heerlijke soep boordevol vitaminen. Geef jezelf een energie boost en maak 'm snel! Wat heb je nodig: 2 rode paprika's 1 rode puntpaprika 3 tomaten 1 ui 2 knoflooktenen 1 aardappel 2 bouillonblokjes groente & kip 1eetlepel kokosolie 1,5 liter water kruiden o.a. peper, cayennepeper en kurkuma poeder Hoe maak je het klaar: Snijd de paprika's, tomaten en ui in stukjes. Hak de knoflook fijn. Verwarm de olie in e

Wil je lekker snacken in het weekend? Maak dan eens guacamole. ekker als dip op je tortilla chips. Wat heb je nodig: 1 rijpe avocado 1 kleine tomaat 1 knoflookteentje halve limoen koriander peper zout chilipeper Hoe maak je het klaar: Prak de avocado met een kneepe limoen sap. Snijd de tomaat in stukjes en voeg eraan toe. Kruid vervolgens met korianderpoeder, peper, zout, beetje chilipeper en knoflookpoeder. Verse koriander en knoflook is nog lekkerder. Smakelijk ❤ Hashtags #

Dit is een heerlijke lente cake en ideaal om met Pasen te serveren. De mango maakt het lekker fris en zoet. Op internet zijn veel varianten te vinden van een ricotta cake. Ook zie je deze vaak met rode vruchten. Ik ben geïnspireerd door essiehealthylife, maar heb er mijn eigen twist aan gegeven. Wat heb je nodig 10 stukken: 250 gram ricotta 100 gram amandelmeel 50 gram boekweitmeel 2 eieren 50 ml soja melk 1 mango Hoe maak je het klaar: Snijd een halve mango in reepjes en de

Wat een heerlijk bijgerecht bij een stuk vlees, vis of salade. Laat je airfryer of oven het werk doen! Wat heb je nodig: kruimige aardappels(ik koos voor aardappels met rode schil) 1 eetlepel olijfolie of olijfolie spray snuf zeezout takje verse rozemarijn 1 teentje knoflook Hoe maak je het klaar: Snijd kleine sleufjes in de aardappel met 0,5 cm ertussen. Dit doe je het beste tussen twee pollepels. Wrijf de aardappels in met een knoflook teentje en spray de olijfolie over

Als je een keer snel klaar wilt zijn met koken en toch een gezond en voedzame maaltijd wilt dan is dit écht super easy om te maken. Wat heb je nodig voor 1 persoon: vers zalmhaasje of zalmfilet uit de diepvries kneepje citroensap 1/2 prei 1 wortel 1 eetlepel bieslook roomkaas peper&zout stuk aluminium folie 1/2 eetlepel olijfolie Hoe maak je het klaar: Wrijf het stuk aluminium folie in met een beetje olie. Dep de zalm goed droog en besprenkel met citroensap. Leg de zalm nu in

Ik wou eens iets anders proberen dan een bananenbrood en bedacht deze variant met avocado en een heerlijke topping. De cake is echt heerlijk geworden en lekker smeuïg. Je kan er 10 à 12 plakken uithalen. Per plak ongeveer 160 calorieën. Wat heb je nodig: 3 bananen 3 eieren 1rijpe avocado 40 ml halfvolle melk (of plantaardige melk) 200 gram speltmeel 5 gram bakpoeder 10 gram acacia honing 6 gram gehakte pistachenootjes Topping: 60 gram roomkaas light naturel 5 gram acaciahonin